大街小巷，电视上估计大家应该都看的到，由于白癜风这个疾病的发病率在不断的上升，所以大家要提起精神，警惕起来做好白癜风的预防措施，这样才可以有效的避免白癜风不会出现在我们的身体上，来危害我们的。具体的方案我们听白癜风医院专家为大家讲解的。

1、少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。在日常生活中，白癜风患者朋友除了规律自身的日常作息之外，还一定多加留意饮食的调理。

2、少吃含维生素C的食品，含有维生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅、西红柿等尽量少食或不吃。有些食物铺助治疗白癜风，但有些食物可能成为白癜风的 帮凶 。

3、减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。

4、小心皮肤的外伤伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。为了我们有个健康强壮的身体，在生活中要做到有病早治，未病先防。

因为白癜风这个疾病是由众多的因素所造成的，所以大家在平时的生活中要做好白癜风的预防工作，从小事做起，科学的饮食以及保持良好的心情，多吃一些新鲜的水果，疾病远离您。