在我们生活中，患上是常见的一种。而且这个病常常会出现扩散的现象，带来的后果也是比较严重的。由于白癜风是很难治愈的，大家都比较担心会患上。所以最好在生活中做好疾病的预防工作，防患于未然。但是，预防工作也不简单，需要从方方面面做起。那么，我们该如何做好预防白癜风的措施?

白癜风的预防：

1、远离有害物质。白癜风患者要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等，特别是面部有病灶者，更加不能使用增白类化妆品。

2、适当晒太阳。白癜风患者不要在强烈的阳光下暴晒，这样易引起炎症，导致黑色素受损，出现脱。

3、饮食调理。饮食对白癜风患者非常的重要，因为白癜风病人血液和白斑部位由于少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低。影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变，所以患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

4、控制情绪。白癜风的日常护理对治疗非常重要，一定要注意心态的调整。所以白癜风患者除了要到白癜风医院进行治疗外还需要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，除心里矛盾和压力，才能早日康复。

预防白癜风的方法：

1、要避免服用过多维生素C：在临床中发现，维生素C随人对人体十分有益，但若是服用过多维生素C却容易诱发白癜风。因此，我们在生活要注意谨慎服用维生素C。

2、预防小心皮肤的外伤：外伤部位引起的白癜风主要是因为局部创伤处使得我们局部神经纤维也受损或是机体处于高度应激状态。使人体内的神经内分泌系统发生紊乱，降低了黑色素的形成，从而形成白癜风的。

3、保持良好的健康心态：在临床中发现有不少患者是在受到精神刺激或是压力过大后引起的，因此，预防白癜风的产生，良好的健康心态是必不可少的。

以上内容就是预防白癜风的措施，相信大家应该都了解了。对于白癜风的情况一定要积极的面对，尤其是这个病给我们带来的危害很严重，患者们最好及早发现及早治疗。白癜风还是容易扩散的，最好要注意平时的日常护理措施。祝您身体健康。